Prevención

Las personas propensas a la diabetes pueden prevenir la enfermedad adoptando las siguientes medidas:

  • Alimentación adecuada: con pocas grasas, mucha fibra y pocas calorías
  • En caso necesario, adelgazamiento; a ser posible, en el marco de un programa de control del peso
  • Aumento del ejercicio físico
  • Determinaciones ocasionales de la glucemia, sobre todo en las personas pertenecientes a algún grupo de riesgo; por ejemplo:
    • Obesos
    • Personas con alimentación inadecuada y que apenas hacen ejercicio
    • Personas mayores de 45 años
    • Personas con antecedentes familiares de diabetes
    • Ancianos
    • Personas tratadas con ciertos medicamentos (p. ej.:corticoesteroides)